مجتمع فرهنگی ورزشی قصر

مجتمع فرهنگی ورزشی قصر در تبریز، یکی از برترین باشگاه‌های بدنسازی بانوان در تبریز است که در سال ۱۳۹۷ به‌عنوان مجموعه ورزشی برتر شناخته شده است. این باشگاه با ارائه تجهیزات پیشرفته و برنامه‌های متنوع ورزشی، محیطی مناسب برای بانوان علاقه‌مند به ورزش فراهم کرده است.

فعالیت‌های ورزشی:

• بدنسازی: استفاده از دستگاه‌های مدرن و وزنه‌های آزاد برای تقویت عضلات و افزایش قدرت بدنی.
• ایروبیک: تمرینات هوازی گروهی برای بهبود استقامت قلبی-عروقی و افزایش انرژی.
• پیلاتس: تمرینات متمرکز بر تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود انعطاف‌پذیری.
• زومبا: رقص‌های پرانرژی و شاد برای سوزاندن کالری و بهبود هماهنگی بدن.
• تی‌آر‌ایکس (TRX): تمرینات معلق با استفاده از وزن بدن برای تقویت عضلات و افزایش تعادل.
• کیک‌بوکسینگ: ترکیبی از حرکات رزمی و هوازی برای افزایش قدرت و استقامت.

امکانات:

• مربیان حرفه‌ای: تیم مربیان مجرب با ارائه برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده، شما را در دستیابی به اهداف ورزشی‌تان همراهی می‌کنند.
• تجهیزات پیشرفته: دستگاه‌های بدنسازی مدرن، وزنه‌های آزاد، تجهیزات کاردیو و استقامتی.
• کلاس‌های گروهی: برگزاری کلاس‌های متنوع مانند زومبا، پیلاتس، یوگا و بدنسازی گروهی.
• مشاوره تغذیه: ارائه مشاوره تغذیه توسط متخصصان برای کمک به تنظیم رژیم غذایی مناسب.

سانس بانوان: ۱۰ صبح تا ۱۴ بعدازظهر.